Home MyKETO [RECENZIA] MyKETO: Proteínová keto diéta (skúsenosť)

[RECENZIA] MyKETO: Proteínová keto diéta (skúsenosť)

by Radek

Ak hľadáte recenziu a skúsenosti s diétou MyKETO, tak ste na správnom mieste.

Jedná sa o jeden zo spôsobov, ako znížiť svoju váhu vďaka tzv. keto diéte.

A rozhodol som sa túto keto diétu vyskúšať sám na sebe.

Ako teda táto diéta dopadla v mojom teste?

Prečítajte si túto recenziu a dozviete sa to 🙂

Čo je to keto diéta a ketóza

Poďme si na začiatok povedať, čo to keto diéta vôbec je?

Mám s ňou skúsenosti už niekoľko rokov.

V princípe sa jedná o to, že sa z jedálnička vysadia sacharidy.

Prijímate hlavne bielkoviny vo forme proteínových jedál a za cca 3 dni sa dostanete do stavu tzv. ketózy.

Je to stav, kedy vaše telo spaľuje energiu z uložených tukov.

A svaly vám zostávajú.

A to chcete 🙂

Výhody keto diéty

  • zníženie hodnoty viscerálneho tuku - ten, ktorý sa nachádza medzi vnútornými orgánmi v dutine brušnej
  • vyšší pocit nasýtenia
  • stabilná hladina cukru v krvi
  • viac energie a zlepšenie psychickej pohody
  • zlepšenie kognitívnych funkcií mozgu
  • hormonálna rovnováha

Čo je to MyKETO

MyKETO je diétny plán, ktorý vám pomôže ľahko a efektívne schudnúť.

Na výber máte 3 diétne plány: SOFT, MEDIUM a MAXI, volíte podľa počtu kg, ktoré potrebujete zredukovať.

Po celú dobu trvania diétneho plánu konzumujete vyvážené proteínové jedlá, učíte sa výberu vhodných druhov potravín, pitnému režimu a pravidelnosti v stravovaní.

Chudnutie s MyKETO je ľahké a pohodlné. 

Proces objednávky a doručenia

Šiel som teda na na hlavnú stránku MyKETO a skúmal som, čo je v ponuke.

Okrem toho, že si môžete hneď objednať, tak na webe nájdete kopu informácií o keto diéte.

Sám som to celkom dlho študoval a odporúčam si teda web prejsť.

myketo homepage

Potom som na e-shope vyberal medzi mnohými možnosťami balíčkov.

Mám už s keto diétou bohaté skúsenosti, tak som chcel preskúmať predovšetkým zloženie jednotlivých jedál a chuť.

Nakoniec som sa rozhodol otestovať jednotlivé proteínové kaše, kokteily a dezerty.

MyKETO blog

Pri svojom prieskume som zablúdil aj na miestny blog.

Nájdete tu plno zaujímavých článkov, z ktorých sa dozviete informácie o keto diéte, chudnutí a zdraví.

myketo blog

Objednal som a za pár dní som mal balíček doma.

Potom som krabicu hneď rozbalil.

Obsahovala vyššie spomenuté jedlá a naviac plán na jednoduché chudnutie.

myketo

Moja prvá skúsenosť  s keto diétou

Moja prvé stretnutie v živote s keto diétou bolo formou úvodnej konzultácie u výživovej špecialistky.

Potom nasledovalo odporučenie podobného balíčka jedál ako je MyKETO.

Na tejto diéte som bol týždeň a zhodil som 3 kilá tuku.

Potom som objavil knihy od autora menom Dave Asprey, ktorý tiež stavia na keto diéte.

Od neho som si zamiloval jeho Bulletproof coffee v kombinácii s prerušovaným pôstom.

myketo

Pro koho je keto diéta vhodná?

  • Ľudia so zdravotnými problémami vzniknutými nadváhou
  • Obézni ľudia, ktorí nemôžu byť vďaka svojej váhe ošetrení
  • Ľudia so slabou voľou pri držaní diét
  • Ľudia po neúspešných diétach
  • Ľudia so zlými stravovacími návykmi

Sledujte Ecoblog aj na Facebooku a Instagrame

ecoblog facebook logo 100x100 1
ecoblog instagram logo 100x100 1

Pre koho nie je keto diéta vhodná?

  • ochorenie srdca, infarkt myokardu, angína pectoris, poruchy srdcového rytmu (v akútnej fáze)
  • mozgová príhoda
  • onkologické ochorenia v liečbe
  • všetky ochorenia obličkového systému
  • všetky ochorenia pečene
  • diabetes I. stupňa (aplikácia inzulínu)
  • alergia na niektorú zo zložiek jednotlivých produktov (viď. zloženie)
  • poruchy príjmu potravy - anorexia, bulímia
  • vážne psychiatrické ochorenia
  • tehotenstvo a dojčenie
  • vek do 18 rokov

Ako funguje MyKETO

Proteínové jedlá v tejto keto diéte majú znížený obsah cukrov a zároveň zvýšený obsah bielkovín.

Vďaka tomu v tele dochádza k zmene metabolizmu a k úplne prirodzenému spaľovaniu uložených tukov.

Preto sú výsledky viditeľné veľmi rýchlo.

Optimálny príjem bielkovín tiež zaistí, aby ste nestrácali na svalovej hmote a schudli skutočne len to, čo schudnúť chcete - nadbytočné tuky. 

myketo komplet

MyKETO a sprievodca chudnutím

Spolu s jedlami dostanete v balíčku tiež malého keto sprievodcu.

Nájdete v ňom zoznam odporúčaných potravín a odpovede na najčastejšie otázky spojené s keto diétou.

myketo

Ako začať  chudnúť  s MyKETO?

  1. Skontrolujte si v kalendári, že vás nečaká nejaká oslava, večierok alebo náročné obdobie
  2. Zbavte sa lákadiel vo svojej domácnosti - sladkosti, čipsy, atď.
  3. Na začiatku sa zvážte a zmerajte
  4. Nevážte sa potom ale každý deň
  5. Napíšte si dôvody, prečo sa do diéty púšťate
  6. Napíšte si tiež váš cieľ

MyKETO proteínové kaše

Tieto kaše spoľahlivo naštartujú váš metabolizmus a podporia chudnutie.

Proteínová kaša dokonale zasýti a doplní zdrojové bielkoviny, ktoré nevyhnutne potrebujete.

Sú naviac obohatené o chia semienka, beta-glukány a ďalšie špeciálne ingrediencie a dodávajú vášmu telu veľa vlákniny.

Na výber je celkom 6 druhov. 

myketo kaša

Ako proteínovú kašu pripraviť?

  • obsah vrecka nasypte do misky
  • zalejte 140 - 160 ml vriacej vody 
  • dobre premiešajte 
  • nechajte 2 - 4 minúty napučať, až je teplota kaše vhodná ku konzumácii
  • intenzitu chuti a hustoty si môžete sami riadiť množstvom pridanej vody

MyKETO puding

Ďalej som testoval proteínový puding s príchuťou lahodnej bielej čokolá­dy.

Jeho príprava je super jednoduchá.

Proste stačí voda.

Obsahuje veľa proteínov, vitamínov a minerálov.

Toto všetko pri chudnutí potrebujete.

Obsahuje tri druhy proteínov – srvátkový, hráškový a ryžový proteín.

A je veľmi chutný!

myketo puding

MyKETO proteínové polievky

Tiež som skúšal proteínovú hráškovú polievku.

Obsahuje veľa proteínov a vlákniny.

A pretože má nízky obsah cukrov, tak sa skvele hodí pri keto diéte.

Musím povedať, že má výbornú plnú chuť.

myketo polievka

MyKETO proteínové koktaily

A teraz niečo špeciálne.

Proteínové koktaily MyKETO sú naozaj chuťovo skvelé.

myketo kokteil

Ak si ich ráno pripravíte, tak ich môžete mať stále po ruke.

Vďaka väčším porciám lepšie zaženú hlad a dodajú vášmu telu všetko potrebné.

myketo koktail

Na výber 10 variantov. 

Skúšal som s príchuťou kapučíno a banán.

A obe príchute boli výborné.

Ako koktaily pripraviť

  • do šejkra nalejte 200 – 220 ml vody
  • vysypte obsah vrecka 
  • dobre pretrepte po dobu 1 - 2 minúty
  • hotový nápoj vypite do 15 minút 
  • intenzitu chuti a hustoty si môžete sami riadiť množstvom pridanej vody
myketo koktail

Len dajte pozor, aby ste pri príprave do šejkra nedali sýtenú vodu alebo vodu teplejšiu než  50 °C.

myketo koktail

MyKETO recepty

Ak chcete byť veľmi kreatívni a pripravovať si ďalšie chutné recepty, tak na ich webe nájdete ďalšiu radu variantov.

Môžete pripravovať obaľovaný karfiol, vafle, pizzu, alebo napríklad tiramisu.

MyKETO proteínový balíček Start

Ak nechcete vyberať jednotlivé jedlá a rovno chcete komplet plán, tak odporúčam vyskúšať proteínový balíček na chudnutie START na 10 dní.

Je určený pre navrátenie k ideálnej váhe.

A naviac vďaka tejto kombinácii získate proteínové jedlá a nápoje za mimoriadne výhodnú cenu.

Dôležitou a overenou súčasťou tohto balíčka je doplnok stravy MyKETO Enzým s obsahom tráviacich enzýmov. 

myketo komplet

Balíček obsahuje 50 proteínových jedál a proteínových nápojov našich najlepších chutí. 

S týmto balíčkom máte plne zaistených desať dní vašej ketónovej diéty. 

MyKETO ružový kolagén

Na záver ešte spomeniem populárny doplnok stravy s kyselinou hyalurónovou a kolagénom.

Jedná sa o MyKETO ružový kolagén.

Je to omladzujúci osviežujúci instantný nápoj pre výživu a štruktúru pleti.

Zaisťuje exkluzívnu nutričnú starostlivosť o pleť a kožu celého tela.

Chudnutím môže dôjsť k ochabnutiu pleti.

Vďaka obnove zásob kyseliny hyalurónovej a kolagénu zabraňuje tvorbe vrások a bojuje so zvädnutosťou pokožky celého tela.

A vďaka účinnému zloženiu sa stará o kvalitu vlasov a nehtov.

Podobné výrobky na trhu

ketofit palacinky

KetoFit

Prvý produkt

Komplexné nutrične vyvážené jedlo s vysokým obsahom proteínu, ktoré vás potešia variabilitou a lahodnou príchuťou. Recenzia na KetoFit.

ketodiet

KetoDiet

Druhý produkt

Prírodné jedlo zo superpotravín. Pochutnajte si kedykoľvek a kdekoľvek. Šetrí čas, peniaze a úsilie. Perfektne vyvážené jedlo vyrobené z tých najvýživnejších prírodných surovín v praktickom chutnom nápoji, ktoré okamžite dodá vášmu telu všetko, čo potrebuje. Recenzia na KetoDiet.

chiashake

Chiashake

Tretí produkt

Cenovo dostupná diéta od Chia Shake Vám zaručí pohodlné chudnutie bez jojo efektu. Produkty sú vhodné pre ketónovú, Atkins a low carb diétu. 

Skúsenosti ostatných zákazníkov

"Veľmi som si priala schudnúť. Môj boj s nadbytočnými kilami začal po pôrode prvorodeného syna. Z prebytočných 10 kíl sa po 2. a 3. dieťati stalo 20 kg. Skúsila som toľko diét a postupov - čínsku detoxikáciu, hladovky, diéty ... stručne ... mohla by som napísať knihu o neúspešnom chudnutí. Dariť sa mi začalo až s MyKETO. Teraz sa mi konečne darí chudnúť. Chudnem pod vedením Veroniky z pražského výživového inštitútu. Dnes sa už našťastie cítim oveľa lepšie. Vďaka MyKETO!" Petra, 39 rokov

"Vďaka vám za MyKETO! S proteínovými koktailmi, sladkými kašami a vynikajúcimi dezertami vôbec nepociťujem hlad ani chuť na sladké, a to som na sladkom bola vážne závislá. Každému, kto si fičí na sladkom môžem poradiť jedno: Skúste MyKETO sladké dobroty." Klára, 28 rokov

„Než som pribral, veľa som športoval, ale s prácou pri počítači som pribral viac ako 20 kíl. Schudnúť som sa rozhodol kvôli svojmu zdraviu, na varovanie lekárky a hlavne kvôli svojej rodine. Priznávam, že prvých 14 dní bolo strašne ťažkých, nemohol som moje obľúbené jedlá, ale uhryzol som sa, vydržal a kilá išli dole. Druhá fáza už bola o mnoho jednoduchšia ako fázy prvé, cítim sa fakt dobre, už obedujem bežné jedlo, čo mi vyhovuje. Mám rád mäso a myslím, že táto diéta MyKETO je skvelá pre chlapov, pretože chudnete rýchlo a pokojne si môžete dať poriadny steak." Mirek, 31 rokov

MyKETO - Zhrnutie vlastností

Použiteľnosť

Jedná sa o predpripravené jedlá, rovnako ako u iných keto diét. Je to veľmi jednoduché a rýchle. Príprava jedla je otázka minúty až dvoch.

Chutnosť

Ako som mal u iných keto diét problém si na chuť zvyknúť, tak tu to bol úplne iný príbeh. Jedlá sú veľmi chutné bez akejkoľvek chemickej chuti.

Cena

Cena sa môže javiť ako vyššia, ale treba si uvedomiť, že ide minimálne prvý týždeň o kompletnú náhradu jedla.

Celkové hodnotenie: 4/5

Zhodnotenie testovania MyKETO

vychádzam z môjho vlastného testovania

Výhody

  • rýchla a účinná diéta
  • všetky jedlá sú predpripravené
  • bohaté na vitamíny a minerály
  • vhodné pre časovo vyťažených ľudí
  • naozaj schudnete
  • možnosť konzultovať s odborníkmi

Nevýhody

  • chuť môže byť nezvyčajná a každému nemusí sadnúť
  • zo začiatku to môže byť ťažké
  • vyššia cena (ale je to len na pár týždňov)

Záverečné zhodnotenie mojej skúsenosti s MyKETO

U tejto diéty ma najviac prekvapila chuť pripravených jedál.

Všetky jedlá totiž chutili naozaj dobre a bez nejakej chemickej príchuti.

To malo za následok, že som sa na každé ďalšie jedlo naozaj tešil.

Toto je keto diéta, ktorá dobre chutí a funguje!

Je to rýchla a účinná diéta a na základe mojej skúsenosti ju určite môžem odporučiť.

Kde produkty MyKETO kúpiť? 

Odporúčam nakupovať priamo na e-shope výrobcu na tomto odkaze.

Je to rýchle, prehľadné a nad 1.500,- Kč je poštovné zadarmo.

Doručenie je bežné do 2-3 dní.

Zľavový kód alebo kupón MyKETO

Pre akcie a zľavy stačí ísť na túto stránku, kde nájdete zľavy až 35 %.

myketo logo

Informácie o výrobcovi

Cesta, ktorou sa naša rodinná firma GOLDIM pred viac ako 29 rokmi v oblasti vývoja jedál a špeciálnych potravín vydala, priniesla mnoho úspechov a ocenení. Čo je však najdôležitejšie, dopriala nám veľký priestor k nadobudnutiu cenných skúseností. Práve tieto skúsenosti teraz poslúžili ako základný stavebný kameň pri budovaní na mieru zostaveného redukčného plánu MyKETO. Naša nová vlajková loď, ktorá vás vyvezie zo začarovaného kruhu hladovania a drastických škodlivých diét, vypláva!

V čom presne redukčný plán MyKETO spočíva? V naozajstnom chudnutí. S MyKETO zistíte, že odložiť nabrané kilá je skutočne možné. A to dokonca veľmi jednoducho a pohodlne. Princíp prepracovaného diétneho plánu MyKETO spočíva v intenzívnom pocite nasýtenia, ktorý pretrváva vďaka vysokému obsahu bielkovín a pridanej vláknine. Nebudete hladovať a kilá pôjdu dole. Práve v nehladovaní je jeho sila a odlišnosť. Široký výber proteínových jedál a kokteilov naviac výborne chutí a dodáva telu tak potrebné vitamíny a minerály. MyKETO si zakladá na kvalitných surovinách a môže prísť vhod aj ako náhrada výživy, potrebná pre vyťažených manažérov, športovcov či rekonvalescentov. Vyrába sa bez konzervantov, palmového oleja, syntetických farbív a dochucovadiel. Príprava MyKETO produktov zaberie len chvíľku.

Majte sa radi, doprajte si MyKETO, reštartujete si metabolizmus a efekt na seba nenechá dlho čakať. Futbal s kamarátmi dáte ako mladíci a po rokoch vám padne aj váš oblek z promócie. MyKETO vám pomôže zmeniť život. Výsledkom bude zmena vášho myslenia, postojov, vzorcov správania, ale hlavne zmena vzťahu k sebe samému. Pridanou hodnotou potom bude vaše zvýšené sebavedomie, zdravie, šťastie a obdiv okolia.

My všetci v GOLDIMe veríme, že až sa s MyKETO spoznáte, stane sa vašim partnerom na ceste za schudnutím a vnesie aj do vašich životov rovnakú radosť a šťastie, ako nášmu tímu.

Najčastejšie kladené otázky

Čo je to MyKETO?

MyKETO je diétny plán, ktorý vám pomôže ľahko a efektívne schudnúť. Na výber máte 3 diétne plány: SOFT, MEDIUM a MAXI, volíte podľa počtu kg, ktoré potrebujete zredukovať. Po celú dobu trvania diétneho plánu konzumujete vyvážené proteínové jedlá, učíte sa výberu vhodných druhov potravín, pitnému režimu a pravidelnosti v stravovaní. Chudnutie s MyKETO je jednoduché a pohodlné.

Čo je to ketóza?

Ľudské telo ako bežný zdroj energie využíva sacharidy. Ak dôjde k vyčerpaniu ich zásob v organizme, telo si ako "nový" zdroj energie vyberie zásobné tuky (resp. Ketolátky). Tento stav sa nazýva ketóza.

Ako rýchlo sa ketóza spúšťa?

Naštartovanie ketózy je individuálne. Osoby s rýchlym metabolizmom sa môžu prebúdzať v ketóze každé ráno. Pre väčšinu ľudí ale platí, že organizmus najprv musí vyčerpať zásobné cukry, čo trvá 12-24 hodín. Potom sa spúšťa ketóza (zhruba medzi 2. - 5. dňom). V tejto dobe sa telo začína plne adaptovať na získavanie energie využívaním zásobného tuku.

Existujú zľavy na MyKETO?

Áno a nájdete ich na tomto odkaze.

Summary
Review Date
Reviewed Item
Proteínová keto diéta
Author Rating
51star1star1star1star1star
Product Name
MyKETO
0 comment
0

Leave a Comment