Ak hľadáte recenziu a skúsenosti s krabičkovou diétou Zdravé stravovanie, tak ste na správnom mieste.
Testoval som túto diétu prvých 7 dní, aby som vedel, o čo vôbec ide.
Ako som bol nakoniec spokojný?
Prečítajte si túto recenziu a dozviete sa to!
Môže vám ale napovedať to, že som potom Zdravé stravovanie predĺžil na ďalší mesiac 🙂
Preskúmajte Zdravé stravovanie viac(a získajte zaujímavé zľavy na dlhodobé objednávky)
Predstavenie e-shopu Zdravé stravovanie
Dôvod, prečo som sa vôbec začal o Zdravé stravovanie zaujímať bol len jeden.
Objednáte si napríklad na mesiac jedlo a každý pracovný deň večer dostane jedlo na celý nasledujúci deň.
Nemusíte nad ničím premýšľať.
Proste si zaplatíte jedlo dopredu a potom si ho len ohrejete.
Medzi hlavné výhody patrí:
- jete primeranú energetickú hodnotu, vhodne rozloženú počas dňa
- vytvárate si správne stravovacie návyky
- predchádzate obezite a ďalším chorobám, zlepšíte svoj fyzický aj psychický stav
- šetríte čas aj peniaze
Sledujte Ecoblog aj na Facebooku a Instagrame
sledujte
Ecoblog
sledujte
Ecoblog
Ako pre seba vybrať vhodný jedálniček
Otázkou je, ako si pre seba vybrať ten správny jedálniček.
Z toho som tiež mal obavu, ale nakoniec sa ukázalo, že je to veľmi jednoduché.
V objednávke programu je odkaz "Aký program objednať".
Po kliknutí sa objaví vyskakovacie okno, ktoré vidíte nižšie.
Tam zadáte svoje údaje a dostanete odporúčanie, ktorý program zvoliť.
(a získajte zaujímavé zľavy na dlhodobé objednávky)
Zdravé stravovanie a programy & jedálniček
Ak vás zaujíma, ako vyzerajú jednotlivé programy a aké jedlá obsahujú, tak sa pozrite sem.
Na výber je množstvo variantov.
Sám som pre seba vybral program Pre zdravie a to na základe vyššie spomenutého pomocníka.
Keď som si prehliadol aj jedálniček a ukážky jedál, tak som už bol rozhodnutý a tento program objednal.
Za pár dní mi prišla faktúra, ktorú som obratom zaplatil a od nedele večer mi začali chodiť jedlá.
Zásady zdravého stravovania
- Rozplánujte si čas, kedy budete krabičky jesť, približnú dobu dodržujte každý deň
- Rozostupy medzi jedlami – približne 3 hodiny
- Posledné jedlo – 3 hodiny pred spaním
- Okrem škatuliek smiete čerstvú zeleninu (až 400g/deň)
- Ak máte neodolateľnú chuť na sladké, zoberte si ovocie
- Ak cítite cez deň únavu, dajte si ovocie
- Dodržujte pitný režim (najlepšie neperlivá voda)
- Vynechajte alkohol – je veľmi kalorický
- Pokiaľ pijete kávu, vypite o to viac tekutín
- Vyberte si športovú aktivitu, ktorá vám bude vyhovovať
Zdravé stravovanie a program Pre zdravie
Tento program funguje tak, že každý večer pred pracovným dňom vám zavolá kuriér, ktorý jedlá rozváža.
Dal mi každý večer (okrem piatku a soboty) 5 jedál na nasledujúci deň.
To mi maximálne vyhovovalo, pretože som tak nemusel nakupovať.
A ani premýšľať nad tým, čo variť.
(a získajte zaujímavé zľavy na dlhodobé objednávky)
To, čo ma ale veľmi prekvapilo, bola skvelá chuť dodávaných jedál.
Naozaj mi to doslova vyrazilo dych.
Chuť je naozaj skvelá.
A to ako v programe Pre zdravie, tak v programe Vegan, ktorý sme v našej domácnosti tiež skúšali.
Čas od času sa objavil aj dezert, ako na obrázku vyššie.
A to je fakt bomba.
Ale ešte lepšie je, že aj keď som mal pocit, že NEUSTÁLE jem, tak som začal chudnúť.
Nemal som absolútne pocit hladu a napriek tomu išli kilá dole.
Program Pre zdravie mi teda maximálne vyhovoval.
Možno teda až na jednu vec.
Mal som pocit, že jedla je naozaj veľa a tak som v nasledujúcej objednávke znížil počet kalórií.
(a získajte zaujímavé zľavy na dlhodobé objednávky)
Zdravé stravovanie a program Vegan
V našej domácnosti sme súčasne skúšali aj druhý program s názvom Vegan.
Tento jedálniček je zostavený, ako už názov napovedá, vegánsky 🙂
Pretože som mal možnosť porovnávať, tak čo sa týka napríklad chutnosti, je to rovnako skvelé ako program Pre zdravie.
Na fotkách môžete vidieť, že jedlá vyzerajú naozaj dobre.
Jedlá sú rôznorodé, striedajú sa a nemáte pocit, že dostávate stále rovnaké alebo podobné jedlá.
Niekedy dostanete aj takéto pyré a to je super.
Ako vidíte, tak jedlá vyzerajú vážne skvele a ani vegánsky burger nie je výnimkou.
(a získajte zaujímavé zľavy na dlhodobé objednávky)
Zdravé stravovanie a ekológia
Ekologická domácnosť je u mňa na Ecoblogu veľká téma.
Bola jedným z dôvodov, prečo môj blog vlastne vznikol.
Preto ma zajímala téma recyklácie obalov.
V prípade záujmu môže v pravidelných intervaloch vodič odoberať prázdne krabičky.
Tie odvezie na recykláciu, kde sa z misiek vyrobí plastový regranulát, ktorý je určený na priemyselnú výrobu.
Nemusíte sa teda obávať o osud vášho- nášho plastového odpadu, neskončí v spaľovni, ale presne tam, kde má.
Len je teraz zlé, že v období epidémie táto služba nie je možná.
Microgreen sada na pestovanie klíčkov
Ako taký bonus sme k prvej objednávke dostali aj sadu na pestovanie klíčkov reďkovky.
Príprava bola veľmi jednoduchá.
Obsah vrecka s bielou hmotou sa zmiešal s vodou.
Tým sa vytvoril gél, do ktorého sa nasypali semienka reďkovky.
A cca za 4 dni bolo hotovo a klíčky sme mohli jesť.
(a získajte zaujímavé zľavy na dlhodobé objednávky)
TIP: Ak chcete skúsiť veľmi rýchle varenie, tak si skúste prečítať recenziu na MioMat.
Téma chudnutia na Ecoblogu
O chudnutí som nedávno písal aj v týchto recenziách:
Ako tiež chudnúť?
KetoMix
Rýchla a účinná ketónová diéta. Už po niekoľkých dňoch ide ručička na váhe strmo dole. Cesta za vytúženou postavou začína s diétou KetoMix. Viditeľné výsledky už za 2 týždne.
KetoDiet
Diéta, ktorú budú vaše XL košele nenávidieť a vy milovať! Jediná diéta plná proteínov, na ktorej si pochutíte. On-line podpora. Jedálny lístok na mieru. Česká diéta. Žiadny jojo efekt. Rýchle výsledky.
KetoFit
Zbavte sa kíl bez hladovania a cvičenia. Zvoľte keto diétu KetoFit - kvalitný český výrobok. Vytvorené českými odborníkmi na produkty pre vrcholových športovcov. Vyskúšajte ako funguje! 70 % kvalitných proteínov.
Skúsenosti ostatných zákazníkov
S jedlom som bola veľmi spokojná. A to ako s kvalitou potravín, tak, a to predovšetkým, s rôznorodosťou jedálnička.
So zdravým stravovaním som veľmi spokojná a taktiež aj manžel. Dá sa povedať, že obaja sme dlhodobí odberatelia (4 mesiace).
Chcela by som Vám poďakovať za skvelú prácu so škatuľkovou diétou. Vďaka programu PRE ZDRAVIE sa mi podarilo redukovať váhu, cítim sa skvele. Môj cholesterol klesol – to bol hlavný dôvod, prečo som diétu zaviedla. Jedlo je ku všetkému výborné a za skvelú cenu.
Som nadšená z vašich jedál! Síce ich jem len pár dní, ale zatiaľ sa nenašlo jedlo, ktoré by mi nechutilo.
(a získajte zaujímavé zľavy na dlhodobé objednávky)
Zdravé stravovanie - Zhrnutie vlastností
Ponuka
Ponuka programov je viac ako dostačujúca. Pomocou konfigurátora si zadáte svoje údaje a preferencie a dostanete odporúčanie, ktorý program si vybrať.
Jednoduchosť
Všetko je urobené tak, aby bolo jednoduché si vybrať najvhodnejší jedálniček. Potom vám kuriér každý večer pred pracovným dňom dovezie jedlo.
Cena
Pokiaľ si objednáte na mesiac, čo odporúčam, tak je cena podľa mňa prijateľná. Je vyššia, než keby ste si jedlo pripravovali sami, ale ušetríte čas a energiu.
Celkové hodnotenie: 5/5
Zhodnotenie testovania
vychádzam z môjho vlastného testovania
Výhody
Nevýhody
Záverečné zhodnotenie mojej skúsenosti
Pri mojom testovaní programov Pre zdravie a Vegan som bol maximálne spokojný.
Vždy som len od kuriéra prevzal jedlá na nasledujúci deň a dal ich do chladničky.
Navyše kuriér je maximálne ústretový a nápomocný.
Nákupný proces je prehľadný a jednoduchý.
Jedlá sú chutné, čo pre mňa bolo najväčšie prekvapenie.
Preto som objednal znova na ďalší mesiac.
Zdravé stravovanie preto maximálne odporúčam!
(a získajte zaujímavé zľavy na dlhodobé objednávky)
Najčastejšie kladené otázky
Jedálniček na každý týždeň je zostavený nutričnou špecialistkou Mgr. Katarínou Šimkovou (Masarykova univerzita, lekárska fakulta, odbor výživa človeka).
Pre prípravu jedálnička sa používajú konvektomaty (šetrné varenie s parou) alebo panvice s minimom olivového oleja. Nepoužíva sa korenie a vývary s glutamátom, minimalizuje sa pridávanie soli a tukov. Jedlá sa šokovo chladia (z 90 °C na 2 °C za menej ako hodinu) a hermeticky balia do plastovej krabičky.
Príprava jedál prebieha približne 1 deň dopredu (tzn. v nedeľu na pondelok, v stredu na štvrtok atď.). V rovnaký deň vám Zdravé stravovanie jedlo dovezie.
Áno, úpravy sú možné, v niektorých prípadoch to ale môžu byť na úkor pestrosti jedálnička.
