Home Chia Shake [RECENZIA] Chia Shake: 3x kokteily zo superpotravín (skúsenosť)

[RECENZIA] Chia Shake: 3x kokteily zo superpotravín (skúsenosť)

by Radek

Ak hľadáte recenziu a skúsenosti s Chia Shake, tak ste na správnom mieste.

Tieto kokteily zo superpotravín som testoval posledných 7 dní.

A bol som veľmi prekvapený možnosťami, ktoré sa s týmito drinkami dajú robiť. 

Ako teda dopadli tieto kokteily v mojom teste?

Prečítajte si túto recenziu 🙂

Čo je potrebné vedieť pred kúpou Chia Shake?

Je potrebné si ujasniť, na čo má Chia Shake vlastne slúžiť.

Jedná sa o kokteily a palacinky v prášku, ktoré majú pomôcť s chudnutím alebo s udržaním postavy.

Ich príprava je extrémne rýchla a jednoduchá.

Pre lepšiu predstavu prikladám vysvetľujúce video.

Moja skúsenosť s objednávkou Chia Shake

Išiel som teda na hlavnú stránku a pred tým, než som niečo objednal, tak som študoval, ako má toto jedlo vlastne fungovať.

Prešiel som si jednotlivé produkty, preskúmal diéty, ktoré sa dajú s týmito kokteilmi kombinovať a prečítal som si blog.

Toto všetko mi pomohlo sa v základe zorientovať.

Potom som mohol vybrať 3 produkty, ktoré som nakoniec objednal.

ecoblog sk chia shake homepage

Za pár dní bola krabica s produktmi doma.

Vyzdvihol som si ju vo svojej obľúbenej Zásielkovni.

Bol som rád, že som nemusel chodiť na poštu, kde všetko trvá asi 10x dlhšie než v Zásielkovni. 

mana

V krabici som našiel aj produkty od Mix & Slim, ktoré som tiež chcel testovať.

Keďže sa jedná o rovnakého výrobcu, tak mi zásielky spojili do jednej.

ecoblog chiashake recenze zkusenost 2

Pretože som chcel Chia Shake vyskúšať čo najskôr, tak som sa hneď pustil do prípravy kokteilov.

A naozaj sa potvrdilo to, čo som sa dočítal na stránkach výrobcu.

Nasypal som len prášok do shakera, zalial vodou a do minúty bol kokteil pripravený ku konzumácii.

ecoblog chiashake recenze zkusenost 1

Pre koho je Chia Shake vhodný

Pred tým než sa pustíme do popisu produktov, ktoré som testoval, poďme si povedať, na čo sa Chia Shake hodí.

Chudnutie

Tento produkt obsahuje vysoké množstvo bielkovín a súčasne nízky obsah sacharidov.

Vďaka tomu telo môže odbúravať tuky, bez toho aby ste museli cvičiť a hladovať.

Kokteil vás tak zasýti na 3 až 5 hodín.

Zdravý život

Je dôležité zjesť správny pomer bielkovín, tukov a sacharidov.

Správne jedlo Vám umožní efektívne chudnutie bez pocitu hladu.

Súčasne vám pomôže s udržaním váhy alebo nárastom svalovej hmoty.

Športovanie

Kokteil doplní dôležité živiny po športe a urýchli regeneráciu.

Produkty obsahujú kvalitný WPC proteín, čo je jeden z najkvalitnejších zdrojov bielkovín.

Taktiež dodá rýchlo vstrebateľný srvátkový proteín, pomalé sacharidy z ryže, zdravé omega-3 mastné kyseliny z chia semienok a všetky vitamíny a minerály.

Pre vegánov

Tieto kokteily sú vyrobené iba zo surovín schválených The Vegan society.  

Obsahujú tiež pestrú paletu vitamínov, ako je napríklad vitamín D a B12, ktoré sú vo vegánskom jedálničku potrebné pre optimálne fungovanie organizmu a nemožno ich z rastlinnej stravy získať priamo. 

ecoblog chiashake recenze zkusenost 2 copy

Chia Shake a jeho príprava

Postup je veľmi jednoduchý. 

  1. Odmerkou naberte prášok
  2. Prášok vložíte do shakera
  3. Pridáte 250 g mlieka
  4. Dobre premiešate v shakeri
  5. A môžete piť

Proste a jednoducho, iba zmiešate zmes s vodou alebo mliekom a pijete 🙂

Chudnutie s Chia Shake a diéty

Keto diéta

Ketónová diéta je založená na konzumácii bielkovín a na obmedzení príjmu sacharidov.

Telo sa pri ketónovej diéte dostáva z nedostatku sacharidov do stavu nazývanej ketózy, organizmus si berie energiu z tukového tkaniva a chudne sa rýchlejšie.

Pri ketónovej diéte sa musia maximálne obmedziť sacharidy a cukry.

A presne to s týmito kokteilmi dodržíte.

Ohľadne keto diéty som testoval v minulosti napríklad aj diétu Ketomix.

Dukanova diéta

Dukanova diéta spočíva v príjme produktov s vysokým množstvom bielkovín a s obmedzeným prísunom sacharidov. v Dukanovej diéte je dôležité prísne dodržovať tieto makro živiny.

Vhodnými produktmi pre Dukanovu diétu sú diétne výrobky Chia Shake – majú vysoký obsah bielkovín aj vlákniny a nízky obsah sacharidov a tukov. 

Proteínová diéta

V proteínovej diéte jete jedlá s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov. 

Tieto výrobky majú vysoký obsah bielkovín, nízky obsah sacharidov a vyvážený podiel vitamínov a minerálnych látok. 

ecoblog chia shake palacinky 2

Atkinsonova diéta

Atkinsonova diéta funguje na vysokom príjme bielkovín. 

Hoci výsledky budú rýchle a markantné, neodporúča sa držať Atkinsonovu diétu dlhšie než 4 týždne.

Táto diéta je vhodná pre zdravé ženy aj mužov starších ako 18 rokov, ktorí chcú dosiahnuť rýchly úbytok hmotnosti.

Cambridgská diéta

S diétou z Cambridge začne Vaše telo spaľovať do 3 dní vlastné tukové zásoby a vy začnete rýchlo zhadzovať nadbytočné kilogramy. 

Jedná sa o diétu, v ktorej nahrádzate bežnú stravu našimi diétnymi nízko-kalorickými produktmi. 

Na výber máte z kokteilov, polievok, kaší, palaciniek, tyčiniek a mnoho ďalších. Produkty môžete v diéte rôzne kombinovať.

Nízkosacharidová diéta alebo low carb

Pri low carb diéte sú zo stravy vyradené obilniny, cukry a výrobky z nich: zemiaky, sladkosti, ovocie, cestoviny, ryža, alkohol, sirupy, atď.

Povolené je mäso, vajcia, mliečne výrobky a zelenina kvôli vláknine.

Produkty Chia Shake

1. Banánový kokteil

Kokteil z banánov ma zaujal na prvý pohlaď svojim obalom 🙂

Vyzerá tak dobre, že ho budete chcieť okamžite ochutnať.

Zmiešajte ho s mliekom, rastlinným mliekom alebo vodou.

Potom si užijete zdravé jedlo plné proteínov, vitamínov a minerálov.

Je to niečo podobné, ako som testoval aj v KetoDiet.

ecoblog chiashake recenze zkusenost 3 copy

Srvátkový proteín zvýši váš pocit sýtosti a zabráni strate svalovej hmoty pri diéte a cvičení.

Omega-3 mastné kyseliny z chia semienok posilnia vašu imunitu aj cievy a pomôžu udržať správnu hladinu lipidov v krvi.

Rozpustná vláknina podporí správnu funkciu vášho kardiovaskulárneho systému a optimálnu hladinu cholesterolu.

ecoblog chiashake recenze zkusenost 4 copy

2. Malina - jahoda kokteil

Tento malinovo-jahodový kokteil mi chutil ešte viac než ten predchádzajúci.

Zmiešajte s mliekom, rastlinným mliekom alebo vodou a užite si zdravé jedlo plné proteínov, vitamínov a minerálov.

Na diétnom kokteily s malinovo-jahodovou príchuťou s nízkym obsahom sacharidov si pochutnáte bez výčitiek. 

ecoblog chiashake recenze zkusenost 5

Nahraďte jedno až dve jedlá denne zdravým kokteilom z malín a jahôd a znížte tak obsah sacharidov vo svojej strave.

Vaše telo potom miesto nich bude spaľovať tuky a ketodiéta vás pripraví o prebytočné kilá.

ecoblog chiashake recenze zkusenost 6

3. Banánové palacinky

Tieto palacinky sú plné bielkovín a súčasne majú nízky obsah sacharidov.

Hodia sa preto k diéte aj po športe.

Na raňajkách dodajú energiu a potrebné vitamíny a minerály.

Srvátkový proteín obsah bielkovín ešte navyšuje, pomáha budovať optimálnu telesnú kompozíciu, zabraňuje strate svalov pri diéte a zvyšuje pocit sýtosti.

ecoblog chia shake palacinky 5

Táto zmes taktiež obsahuje čakankovú vlákninu, ktorá podporuje správnu funkciu kardiovaskulárneho systému a optimálnu hladinu cholesterolu, zároveň pomáha zvyšovať pocit sýtosti.

Ďalšou zložkou je lecitín, ktorý pomáha udržiavať funkciu a štruktúru bunkových membrán.

ecoblog chia shake palacinky 4

Nechýbajú ani všetky dôležité vitamíny a minerály, napríklad vitamín C, ktorý podporuje syntézu kolagénu a prispieva k optimálnej funkcii nervového systému, alebo horčík, ktorý prispieva k odbúraniu únavy, podporuje optimálnu funkciu metabolizmu, nervového systému a svalov a hrá úlohu pri delení buniek.

S proteínovými palacinkami si doplníte tiež zásoby železa, zinku, jódu, draslíka či selénu a ďalších látok.

ecoblog chia shake palacinky 3

Sledujte Ecoblog aj na Facebooku a Instagrame

ecoblog facebook logo 100x100 1
ecoblog instagram logo 100x100 1

Podobné výrobky na trhu

mix slim

Mix & Slim

Prvý produkt

Diétne jedlá Mix & Slim sú vyvinuté, aby Vaše telo samovoľne spaľovalo tuky v ketóze a to bez hladovania a cvičenia. 

mana alternativa

Mana

Druhý produkt

Mana™ je nutrične kompletné jedlo, ktoré obsahuje 38 vitamínov a minerálov a Omega 3. Lahodná, nutrične vyvážená strava. S dlhou trvanlivosťou, jednoducho skladovateľná.

Ketomix

Tretí produkt

Proteínová Ketónová diéta KetoMix je postavená tak, aby ste schudli rýchlo a bez hladovania. Výhodné keto balíčky obsahujú proteínové koktaily, kaše, polievky.

Skúsenosti ostatných zákazníkov

Nakupujem tu dlhodobo, o tom svedčí spokojnosť.

Zdá sa, že diéta skutočne funguje, držím zatiaľ 4. deň a úbytok na váhe je zjavný, až 3 kg!

Veľmi rýchla príprava a hlavne chutí. A výsledky úžasné. Zatiaľ -10kg. Centimetre sa taktiež o dosť pohli nadol. Takže za mňa super a to nie je prvá diéta.

Chia Shake - Zhrnutie vlastností

Použiteľnosť

Príprava týchto kokteilov je maximálne jednoduchá a rýchla. Len otvoríte, nasypete, mixujete v shakeri a pijete.

Chuť

Skúšal som koktaily s vodou a nie je to úplne ono. Odporúčam používať mlieko, ako radí výrobca a s chuťou budete spokojní.

Cena

Keď prepočítate cenu balenie na prípravu jedného kokteilu, tak vám vo výsledku vyjde cena na 1 kokteil na cca 40 Kč.

Celkové hodnotenie: 5/5

Zhodnotenie testovania Chia Shake

vychádzam z môjho vlastného testovania

Výhody

  • chudnutie bez hladovania
  • veľmi rýchle výsledky
  • nemusíte hladovať
  • jete 5x denne
  • bez pridaného cukru
  • zdravá náhrada jedla

Nevýhody

  • chuť nemusí vyhovovať všetkým

Záverečné zhodnotenie mojej skúsenosti s Chia Shake

S kokteilmi a palacinkami som bol popri mojom testovaní veľmi spokojný.

To, čo vás na začiatok upúta sú veľmi pekne spracované obaly, pretože máte hneď chuť ich rozbaliť a ochutnať.

Je tu veľký výber príchutí a hlavne možností využitia pri šiestich druhoch diét.

Ak nestíhate a chcete mať rýchle a chutné jedlo stále so sebou, tak s Chia Shake si vyberiete dobre.

Kde Chia Shake kúpiť? 

Odporúčam nakupovať priamo na e-shope výrobcu na tomto odkaze.

Je to rýchle a prehľadné.

Zľavový kód alebo kupón Chia Shake

Odporuč a získaj 100 Kč.

Na tomto odkaze nájdete výhodné balíčky so zľavou 7 %, 8 %, 9 % aj 10 %.

A naviac získate dopravu zadarmo pre objednávky nad 1.500,- Kč.

chia shake logo

Informácie o výrobcovi

Chia Shake sú zdravé jedlá zo superpotravín.

Na výber sú produkty na chudnutie, na fitness alebo napríklad pre vegánov.

Všetky produkty sú bez pridaného cukru, bez lepku a bez GMO.

Najčastejšie kladené otázky

Čo to je Chia Shake?

Chia Shake je kompletné výživné jedlo. Chia Shake obsahuje potrebné bielkoviny, sacharidy, tuky, vitamíny a minerály. Sú použité iba kvalitné suroviny – chia Semienka, ryžová kaša & srvátkový proteín.

Ako sa tieto kokteily pripravujú?

Zmiešajte 1 – 2 odmerky s 0,25 – 0,5 l mlieka / vodyChia Shake je o dosť chutnejší, ak ho pripravíte v klasickom mlieku alebo taktiež  rastlinnom mlieku.

Ako často si kokteily môžem dať?

Chia Shake môžete konzumovať ako často uznáte za vhodné. Kokteily obsahujú všetky vitamíny a minerály pre vaše zdravie.

Ako kokteil chutí?

  • Ak Chia Shake pripravíte s mliekom, dostanete mliečne sladký nápoj s príchuťami: Vanilka, Čokoláda, Banán, Cappuccino, Pistácie alebo Jahoda-malina. S vodou je Chia Shake sviežejší a menej sladký.
0 comment
0

Leave a Comment